艾灸療法對肌肉、消化器官、腺體、淋巴系統、內分泌和其他組織具有良好的調節作用；並且對於風濕、類風濕、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、肩背酸痛、手腳發涼麻木，跌打損傷，靜脈曲張，肥胖症，腫脹痛、關節......
艾灸療法對肌肉、消化器官、腺體、淋巴系統、內分泌和其他組織具有良好的調節作用；並且對於風濕、類風濕、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、肩背酸痛、手腳發涼麻木，跌打損傷，靜脈曲張，肥胖症，腫脹痛、關節扭傷、腫瘤及後遺症；神經衰弱、頭痛失眠、腦力減退；消化不良、腹脹、習慣性便秘等腸道消化系統問題；痛經、月經不調、乳腺炎、乳腺囊腫、乳腺增生、乳房腫塊、乳房腫痛等婦科問題；前列腺等男科問題，效果非常明顯。尤其對腹部減肥以及胃寒胃痛療效迅速顯著。
1、全身艾熏
全身艾熏是祛寒濕最快的方法，只限成年人使用。
方法如下：
1、將生薑切成很薄的薄片，上鍋蒸熱、蒸軟後待用。
2、用4－6孔艾灸盒4－6根清艾條，點燃。
3、將蒸好的薑片貼在後背上盒孔相對應位置。點燃的成排艾條，保持離薑片半寸到一寸的距離。通常熏30～40分鐘。當感到疼痛時可試著離遠一些。在初熏時，有的人會感到很明顯的燙、痛，那是因為經絡不通，大量的熱不能很快散掉。如果背後的經絡是暢通的，即便整排艾條離後背很近也不會感到痛，只會有溫暖舒適的感覺。熏完後拿掉薑片，只要是薑片下的皮膚上是濕的，而且生薑片也是濕的，就說明身體內的寒濕重。而身體內寒濕少的人，在用大量的清艾條熏烤幾十分鐘後，生薑片應該是乾脆的，皮膚上也是乾爽的。
4、用1孔灸盒在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，上下熏20～30分鐘。
5、在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。一般經過一個小時左右的全身艾熏後，所有人都會因為艾灸的溫熱使血液循環加快，全身溫暖、舒適、放鬆，臉上及手上因寒濕重、經絡淤堵造成的暗灰色都會很明顯的減退，臉色變得明快、光澤一些。全身熏艾條的方法活血明顯，身體內血少的人熏後會出現胸悶、心慌、頭暈等不適。所以，年紀大的以及有嚴重疾病的人都不適宜熏，特別是不能熏背部及腿，要熏只能熏小腹至肚臍。身體虛弱的如要熏每次熏的時間都要減少。用做保健只能一個月熏一次，冬季是收藏的季節，最好不做全身的艾熏，只做腹部的艾熏為好。因使用的艾條多，煙大，最好在廚房的抽油煙機旁邊治療，這樣可以將煙及時抽走。
2、艾灸能養生也能美容
艾灸為中國最古老的中醫醫術，屬中醫外治法，源於遠古時代，形成於商周年，歷時幾千年。艾灸美容的方法是通過百草之王艾草製成的艾條或將艾粒點燃後放人艾灸罐中對人體穴位施灸，幫助人體全面溫通經絡，溫補元氣，調和氣血，潤澤面色，散發健康神采。同時配合中醫刮痧、拔罐、精油按摩方法，可疏通經絡、淋巴排毒，以達到舒緩壓力、放鬆神經、調節五臟六腑的效果。艾灸美容是通過疏通身體經絡，排除身體邪氣，改善臟腑功能等中醫養生手法從內養外的美容方法。護膚品只能治標，而艾灸美容是從治本的角度去改善身體，氣血通暢了，五臟沒病了，精神也好了，自然皮膚紅潤美白。通過灸療能充分改善氣滯血淤、腫脹酸麻，使人最大限度地釋放能量、解除疲勞，享受輕鬆，達到內外和諧完美統一的最高境界。艾灸養生有六大功效 1、溫肌散寒、疏風解表；2、溫經通絡、活血逐疲；3、溫中活裡、強臟壯腑；4、溫陰補虛、回陽固脫；5、行氣活血、消火化淤；6、平衡陰陽、保健防病。
艾灸養生於美容亦有兩大功效
1、益於面部皮膚採用灸養生，可加速皮膚的血液循環，增進細胞代謝機率，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。2、能改善眼部環境採用灸養生，能改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂現象，減輕眼部皺紋，延緩眼部的鬆弛老化，使眼部恢復光彩。艾灸美容的注意事項：(1)、艾灸後，不要冷水洗手或洗澡；(2)、艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)．以幫助排泄器官排出體內的毒素；(3)、飯後一小時內不宜艾灸。孕婦禁用；脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過飢、過飽、酒醉禁灸；身體發炎的部位禁灸。
3、艾灸治療高血壓
高血壓是引起腦血管病的重要因素，可導致腦循環功能失調，因此，控制高血壓便能有效地預防腦血管疾病的發生。艾灸降壓用之得當降壓很迅速，有時比藥物降壓見效更快，且不致使血壓降至過低。因艾灸具有雙向調節作用，可使高血壓下降，使低血壓升高。
艾灸治療高血壓的方法
艾條懸灸足三里、絕骨，每次取一穴雙側灸20分鐘，兩穴交替。每日一次，待血壓穩定於正常水平後，改為每週2～3次。或灸湧泉穴，每日一次，每次10～15分鐘，血壓穩定後改為每週2～3次，鞏固療效。
取穴：足三里位於屈膝時外膝眼下三寸，脛骨外緣一橫指處，或屈膝，手掌按膝，中指盡頭處；絕骨穴位於外踝上三寸，腓骨後緣；湧泉穴位於足底中，足趾屈時凹陷處
4、頸椎病艾灸調理
頸椎病：在不吃寒涼，補足氣血的同時，在頸、肩處貼上生薑片，用6～8清根艾條同時上下來回熏一小時，再在頸部、肩部、手臂外側的小腸經和三焦經上刮痧，能很快緩解頸椎的不適，但治療後要及時吃上一斤海蝦，效果好。
5、肩周炎艾灸調理
肩周炎：除了忌掉寒涼，多吃海蝦等補血，補腎的食物，及補氣血的中藥，可以艾熏。肩周炎艾熏的方法是這樣的：先讓病人抬起膀子，找到最痛的點，貼上生薑片或塗上花椒酒後，用4根清艾條同時上下來會熏，熏半小時後，讓病人再抬起膀子，多數原來的痛點不痛了，又會出現新的痛點，這時再用上述的方法繼續熏半個小時，再讓病人將膀子抬高，尋找新的痛點，一般要花幾個小時的治療，病人的肩部才會活動自如不痛了。但如果血液沒有補足，過幾天又會痛了。所以在補足血液的同時，幾天后再按上面教的方法熏一次，一般經過幾次的處理後，再嚴重的肩周炎也能緩解了。
6、膝關節疾病艾灸調理
膝關節疾病：在補足氣血的同時，可以在紅腫的局部塗上花椒酒後，用清艾條上下前後的熏紅腫的局部，方法是這樣的，將六根清艾條同時點燃，左手拿3根右手拿3根，在膝關節的兩側同時上下前後來回熏，也可用2－3孔艾灸盒在膝關節兩側相依固定熏灸，並同時多次的塗花椒酒，熏上半小時後，尋找膝關節最痛的那個點，塗上一些食用油，用手掌拍打局部，因此處不通會很痛的，先是輕輕拍打幾十下後，然後再用勁拍打，這樣會很痛，一定要堅持，這時就會發現拍打的局部會有紫色的痧出現，繼續拍打會發現紫黑的痧會越來越多，直到拍打到局部已不痛了，痧也不再增多了，說明局部的淤毒已全部排出，這時再活動膝關節，你會發現膝關節的疼痛明顯減輕。此方法可以一次就見到明顯的效果，但人也會比較疲勞，可以拍打完後再用清艾條熏小腹至肚臍30分鐘，提氣補虛。（如沒有花椒酒只用艾條熏和拍打也行）在局部拍打治療後，要及時喝上用10粒紅棗、15粒桂圓、4片生薑煮的水，及時補上能量，不至於讓病人感到身體的虛弱及疲乏，治療後的一周內要停掉所有的寒涼食物，多吃幾次海蝦及牛肉，及時補腎、強腎。
7、口臭艾灸調理
口臭時，舌質是暗紫的，或舌苔發黑的說明脾胃寒氣非常嚴重並伴有經絡淤堵。一是多吃生薑並忌掉所有寒涼的食物，二是用多根清艾條熏小腹及肚臍周圍每天20～30分鐘，隔天一次，堅持一到兩週後，口臭也會慢慢的消失
8、孩子遺尿艾灸調理
孩子遺尿，同時伴有手腳冰涼，面色蒼白，舌質淡，舌苔白等症狀，家長可以在配合中醫食療補腎的同時，自己動手用艾條熏穴位來治療，具體的方法是：①取清艾條1到2根，點燃後在肚臍及周圍上下來回慢慢移動。②艾條距皮膚1寸遠，不要燙傷皮膚。③及時彈掉艾條的煙灰，以免燙傷孩子，熏5到10分鐘，使局部產生溫熱的感覺，這時皮膚也會出現紅暈。④然後再到背部的脊柱及腎俞等處，上下來回的慢慢移動，熏5到10分鐘，也要使皮膚有溫熱的感覺。⑤熏完後喝上一杯溫開水。每天給孩子用艾條熏一次，能起到很好地補氣，補腎，祛腎寒的作用
9、孩子皮膚過敏艾灸調理
孩子皮膚過敏了，在中醫、食療的同時，可以給孩子用清艾條2到3根，熏小腹到肚臍周圍，能治療各種皮膚病及蕁麻疹，發作的時候每天一次，一次15分鐘，穩定的時候每週一次，一次15分鐘，熏完後給孩子喝上一杯溫開水。
艾灸後反應介紹
艾灸後的反應是非常多的，每個人可能都不同，根據我們的實際經驗，一千個人灸後會有一千種反應。大概歸納下有如下幾大類：一、灸後上火，表現為口乾舌燥、牙齦紅腫、頭暈等，秋冬季艾灸更為易於上火。艾灸所擅長... 艾灸後的反應是非常多的，每個人可能都不同，根據我們的實際經驗，一千個人灸後會有一千種反應。大概歸納下有如下幾大類：
一、灸後上火，表現為口乾舌燥、牙齦紅腫、頭暈等，秋冬季艾灸更為易於上火。艾灸所擅長的是扶陽，灸後體內陰陽暫時被打破，陽氣上延，即表現為上火的症狀，一般為正常現象，可以注意以下幾點。
1、適當控制艾灸的火力和時間，可以根據自身體質虛寒的程度，選擇適當的灸具、火力，靈活掌握艾灸的時間。體質虛寒重的，可以用多孔的、多眼的等火力大的，灸的時間也可適當延長，否則不要刻意選用大火力的灸具，或灸的時間太長等，要適合自己的虛寒程度，這個要在灸的過程慢慢感受摸索。
艾灸是不能著急的，一般需要一星期休一天，每天灸5個穴位，每個穴位10分鐘是底線，有的用隨身灸可灸至1個小時，要因人而異，自己的感覺很重要，保健灸更可隨意些，切不可過急。
另外陰虛火旺的、熱證的適不適宜艾灸，是有爭議的，我們的經驗是可以的，可以以火渲火，以火瀉火。但其灸法不易用器具，器具灸大都是補的，需要用手工雀啄灸法，即手拿艾條在適當穴位處上下移動，一下一下刺激灸，這種情況大家要注意下，不要隨便灸。
2、控制艾條質量和煙量，適當的艾煙是艾灸必須的，艾煙裡的艾精油可以安神、殺菌消毒、滲透經絡，走三陰，尤其對皮膚病、呼吸系統疾病是必須的。但是煙量過大會使人頭暈、易於上火，尤其是次的艾條，假的艾條，不可不察。
3、灸前灸後多喝溫開水，艾灸屬火，可加速新陳代謝和體液循環（我們艾灸時，很多顧客中間要上好幾次廁所），補充適當的水分很重要，以溫開水為宜。
4、若有上火的感覺，可以灸下湧泉或泡腳，可以引火下行。
5、艾灸時，注意適當休息，調整生活作息，以清單飲食為宜。
二、灸時出水汽，灸後起泡，有水泡和膿泡，大都是灸到一定程度寒邪外排所致，很多是灸後自己不知不覺起的（不小心燙傷除外）。泡破邪出，說明灸的有效果了。可以用針刺破，每天手拿艾條懸灸下，艾灸可以殺菌消毒，促進癒合，一般不用包紮。期間可能不斷有水排除，痊癒時間因人而異，一般一個星期到兩個星期之間，期間泡處不要見水。
三、灸時、灸後皮膚奇癢，開始灸出現這種情況說明寒邪在體表，有的是灸了一段時間出現的說明寒邪比較深，都是灸的有效果的表現，堅持灸即可緩解
四、皮膚灸出花斑或紅點，花斑的皮膚會紅一塊白一塊，紅點的可能帶有癢的感覺。花斑的多見些，為體內寒濕重所致，一般灸段時間都會消失，消失的同時，體質大都能感覺到改善。紅點的大多是體內寒濕過重，大都是灸一段時間後才出的，出紅點後，不易用隨身灸來灸，需要煙力直接些的灸法，大都會逐步緩解。
五、灸後失眠或嗜睡，灸後失眠大多出現在艾灸的某個時段，大多是寒邪外排所致，有的會一休不眠，說不出的難受，不過過後，大都能感覺的已有問題的好轉。灸後嗜睡比較常見，灸後陰陽重新建立，體內正氣和邪氣會互相鬥爭，而睡眠可以提供一個很好的戰場，有助於身體恢復，此時注意適當休息，不要晚上艾灸太晚。
六、灸後身體某個部位冒涼風，以腳心、腿上多見，也有頭部的等，此為寒邪外排，說明灸的有效果了，堅持灸即可，大都可以緩解。
七、灸後便秘，此是腹部灸的有點過了，可以適當減少時間和火力，另外注意多喝水，可以加上天樞、大腸腧來調理。
八、灸後經期延長或量少，此種情況多發生在艾灸初期，可以適當減少火力和時間、多喝水，適應艾灸後，會逐步緩解。
九、灸後出現問題加重，腰腿有問題的越灸越感覺腰酸腿疼，或是婦科越灸肚子越疼等，此在中醫範疇兼為排病反應，此時需要堅持灸，不然會功虧一簣。
十、灸時有通串的感覺，有的灸腰，會感覺到熱氣下行的腿上甚至腳心或腹部等，此為灸的通串，針有針感灸宜有灸感，因人而異。
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