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大部分的人其實都比較喜歡自然療法
因為他們相信只要休息自體免疫力能夠使身體康復
況且真的聽太多「白花錢 吃來路不明的營養品」
所以在心裡就產生排斥吃「保健食品」的習慣
說真的如果免疫系統很好的人
短暫的休養得確可以使身體復元
但是如果你是一位經常忙碌於工作、家庭多種角色的達人
又是餐餐都是外食族
「均衡的飲食」及 「健康的免疫力」可能就會離的有點遠
所以經常會有皮膚過敏、鼻子過敏、反覆性感冒等困擾
如果說提升免疫力是預防感染維持健康的積極方法，那麼均衡的飲食就是提升免疫力的最基礎要件之一。
而我本身也極推廣攝取天然、新鮮的食材來做為主食物
小偏方才是補充合格、受認証 、安全的保健食品來搭配
多年來的習慣 使我能HOLD住每天緊湊的行程
當然充足的睡眠及愉快的心情必不可少喔~~~
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