維生素B2是人體必需的一種營養物質,它是形成人體組織、器官表面的必需的一種物質,維生素B2在人體內無法儲存,但人體每天又需要,所以必須每天從食物中補充,食物中以動物肝、腎、心等維生素B2的含量較高(這也說明了B2的重要性),其次是奶及其製品,禽蛋類、豆類及其製品、穀類,一般蔬菜也含有少量的維生素B2。植物當中維生素B2主要存在於穀物的皮、殼當中,在糧食加工過程中大部分都流失了。因此現代人的飲食結構導致了人體無法從食物中獲取足夠的維生素B2,所以大多數人都處於缺乏維生素B2的狀態。
輕微缺乏維生素B2人體不會有任何感覺,但到一定程度時就會出現明顯的症狀。首先,在人體最薄弱的地方,通常是消化道的首尾兩端,即口腔或肛門的局部,出現充血、腫脹,隨後皮膚或粘膜出現潰瘍,然後開始出血,這即是口腔潰瘍和痔瘡。如果長期缺乏維生素B2,那麼人體其它部位也會出現同樣的症狀。
主要原因在於血管,構成血管壁的細胞離不開維生素B2,當缺乏維生素B2時,血管壁(主要是毛細血管,管壁本身就很薄)開始變薄,在血壓的作用下,血管開始向外凸起,當局部的血管都開始鼓起時,就形成了腫塊,最後血管開始裂開出血,如果發生在腦部,你猜到了嗎?對,這就是腦溢血。
為什麼缺乏維生素B2會出現潰瘍呢?同樣的道理,構成人體皮膚和粘膜的細胞也需要維生素B2,當B2缺乏時,人體無法產生出足夠的皮膚和粘膜細胞,去頂替已經代謝掉的細胞,缺口就產生了,患處的皮膚或粘膜就像雪被融化了一樣,由一個小點發展成一個創面,這就是潰瘍,發生在食道,就是食道潰瘍,發生在胃裡,就是胃潰瘍,發生在腸道,就是腸道潰瘍,發生在女性的子宮頸,就是宮頸糜爛。潰瘍面如果長時間不能癒合,就會被細菌感染,產生炎症,單純使用消炎藥,只能暫時控制細菌的繁殖,並不能使潰瘍癒合。充血、腫脹長期、持續發展下去就會凸出組織、器官的表面,形成腫瘤,腫瘤發展到最後階段,表面糜爛,反复感染、化膿,內部細胞瘋狂增生,這就是――癌症。所以說,癌症是人體長期、嚴重缺乏維生素B2,各種組織、器官功能即將衰竭,總崩潰即將發生的徵兆。這也就合理解釋了為什麼把癌變部位完全切除了,仍然避免不了癌症的擴散和復發,不是癌細胞擴散了,而是組織和器官相繼陷入崩潰了。
看看維生素B2有多厲害
1、身體長期、嚴重缺乏維生素B2是導致癌症、腫瘤的根本原因。
2、各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因為缺乏維生素B2引起的。
3、痔瘡也是因為缺乏維生素B2引起的。
4、女性的宮頸糜爛也是因為缺乏維生素B2引起的。
5、通常所說的“上火”就是維生素B2短期、急劇缺乏症。
6、及時、足量補充維生素B2,這些症狀都會減輕直到痊癒。
為什麼缺乏維生素B2會出現充血、腫脹呢?
知道了病因,治療就簡單多了,及時、足量補充維生素B2,紅腫就會消退,潰瘍面就會癒合,腫瘤會縮小甚至消失,癌症會停止惡化,逐漸好轉。
維生素B2這個藥極其便宜,一元一瓶,一瓶100片,再窮的人也吃得起。藥瓶上標註的適應症為:用於預防和治療維生素B2缺乏症,如口角炎、唇乾裂、舌炎、陰囊炎、結膜炎、脂溢性皮炎等。很顯然,這些只是缺乏維生素B2的初期症狀,現代醫學沒有對這個問題深入研究下去:既然缺乏維生素B2能導致口唇、牙齦、舌的潰瘍,那麼消化道內其它地方的潰瘍就與B2沒有關係嗎?正是在這個問題上的淺嚐輒止,導致了現在癌症的氾濫。需服用維生素B2的用量,藥瓶上的用法用量:口腹,成人,一次1-2片,一日3次。實踐證明,當人體沒有明顯的症狀、用來預防時,這個用量也許是可以的,但是,如果身體已經有了明顯的症狀,比如潰瘍、痔瘡、息肉、腫瘤,那麼這個用量是明顯不夠的,必須要一次4-6片,一日3-4次,才能看到明顯的效果。有些人就是因為用量不夠,覺得服用維生素B2沒有用,從而耽誤了病情。已經住院的病人,可以要求醫生在輸液中加入複合維生素B(裡面含有維生素B2),效果會更好。
維生素B2對人體沒有任何副作用,過量的維生素B2會從尿液中直接排出體外,所以,不用擔心服用過量的問題。還有個問題也必須引起重視,維生素B2見光極易分解,從而導致失效,一瓶維生素B2如果開蓋後一個月還沒吃完,那麼剩下的藥片估計就都失效了,再服用時就會覺得沒用了,這時就需要重新購買,最好生產日期在半年以內的。在此,我也呼籲生產廠家,最好能在維生素B2的外麵包裹一層糖衣,從而減少維生素B2見光失效的機會。
通常所說的“上火”與維生素B2有什麼關係呢?辣椒、羊肉、白酒等熱性食物進入人體後,會擴張毛細血管,加速血液的流動,而這會加速維生素B2的消耗,就像人跑步時肯定要比走路消耗更多的氧氣一樣。維生素B2被快速消耗而又得不到補充,於是就會產生牙齦腫痛、肛門肌肉充血腫脹等上火症狀,只要馬上服用足量的維生素B2,這樣症狀會很快消失。當然,吃一些涼性的食物如西瓜等,能中和身體中的熱性,也有一定的效果,但最根本的因素還是維生素B2。
“十人九痔”是一個民間俗語,是指痔瘡患者的發病率很高,其實也證明了缺乏維生素B2在人群中的普遍性。流行病學認為父母得了癌症,子女也易得癌症,所以癌症具有遺傳性,這其實是個錯誤的結論。真正的原因是,父母與子女在飲食結構上具有高度相似性,父母愛吃辣的,經常上火,處於缺乏維生素B2的狀態,那麼子女也必定愛吃辣的,也會缺乏維生素B2,即使子女以後與父母分開了,他(她)的飲食習慣也會保留下來,所以,與父母得相同的病就不足為奇了。
為什麼常吃五穀雜糧的人不易得癌症呢?
現在你應該明白了吧,其實是五穀雜糧中(主要在皮、殼上)所含的維生素B2起了作用,如果把皮和殼都去除了,效果就會大打折扣。有些人常吃複合維生素,認為自己不會缺乏維生素B2,實際上,複合維生素中所含的B2遠遠不能滿足人的日常需求,必須單獨補充維生素B2。
維生素B2,安全的“核”武器
維生素B2作用十分廣泛:
1.促進發育和細胞的再生;
2.參與細胞的生長代謝;
3.與其他物質配合參與多種新陳代謝;
4.促進生長發育,維護皮膚和細胞膜的完整性;
5.預防和消除口腔生殖綜合徵;
6.促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長;
7.促進機體對鐵的吸收,可防貧血;
8.增進視力,減輕眼睛疲勞。維生素B2又稱核黃素,堪稱安全的“核”武器。
注:口腔生殖綜合徵又稱白塞氏病,以口腔潰瘍、生殖器潰瘍、眼炎及皮膚損害為突出表現,該病常累及神經系統、消化道、肺、腎以及附睾等器官,病情呈反复發作和緩解的交替過程。
維生素B2有3個特點:一是易被光線(特別是紫外線)破壞;二是在鹼溶液中加熱可被破壞,故與食物、藥物同用要多加註意;三是體內儲量有限,必須每天補充。
我們平時每天可通過食物或營養品補充維生素B2,如能與維生素B1、維生素B6、維生素C及葉酸一同攝入,效果更佳。部分特殊患者則可用藥補充。正常情況下,維生素B2不會蓄積在體內,所以即使攝入過量一般不會中毒。
維生素B2用途廣泛
維生素B2作用廣泛,除前面提到的促生長、防貧血、護視力等,研究還發現它有以下用途——
1.治療心絞痛冠心病、心肌缺血及心絞痛患者,每次服維生素B2 75毫克,每天3次,用藥2~3個月後,心絞痛發作頻率有所降低。藥理學研究證實:維生素B2因參與機體能量代謝,可改善心臟血液供應。另外,維生素B2還能抑制血小板凝聚、改善心肌缺血和縮小心肌梗死範圍,改善心肌功能,在保護心臟方面大有發展前途!
2.偏頭痛是由於腦細胞的能量儲備減少或腦血管強烈痙攣所致。最新研究表明,大劑量補充維生素B2可使偏頭痛發生頻率降低、發作持續時間縮短。遵醫囑每天服維生素B2 200~400毫克,可有效地防治偏頭痛,至少可減少發作的頻度和程度。有偏頭痛史者可用適量進行預防性應用,如能與鎂劑潘金南(編者註:即門冬氨酸鉀鎂)合用則效果更佳。
3.改善性生活維生素B2與性生活質量有關,特別是女性。缺少維生素B2可表現為陰道乾澀、陰道黏膜充血、破潰,易患陰唇炎、陰道炎,皮膚呈鱗屑狀、皮膚粗糙,外表皮脫落,滲出增多,可擴展到近大腿部……從而引起性慾減退、性冷淡及性交疼痛等。故女性(特別是生育期)應注意補充複合維生素,不僅包括維生素B2,還包括葉酸。
4.防治前列腺增生藥理學研究表明,維生素B2有利尿消腫作用,有利於消除排尿不暢等症狀。前列腺增生患者每天可服維生素B2 50毫克,半年後症狀可改善,肥大的前列腺也會有所縮小,尤其適於前列腺肥大且伴有水腫者。
5.增強耐寒能力維生素B2與維生素E和鐵劑合用,可增強人體耐寒能力。這是因為它們都能參與和增強人體能量代謝或參與人體造血過程,其綜合效應是促使人體多產熱而達到禦寒目的。
6.此外,研究還發現維生素B2有一定的防癌和防治腎炎水腫等作用。
維生素B2食補多已足夠
維生素B2主要存在於奶製品、雞蛋、瘦肉、動物肝臟等動物性食物中,素食者或動物性食物攝取不足者易致維生素B2缺乏。只要合理膳食,一般不會缺乏。
如果缺乏維生素B2,可選擇奶類及其製品,動物內臟(肝、腎和心等),蛋黃,多種魚類(特別是鱔魚、鯽魚等),菠菜、胡蘿蔔、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜,橘子和柑橙等水果食用,一般不必額外補充。
部分嚴重缺乏維生素B2者,應在醫生、藥師指導下,補充藥用級的維生素B2片,或複合維生素B片。
1、身體長期、嚴重缺乏維生素B2是導致癌症、腫瘤的根本原因。2、各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因為缺乏維生素B2引起的。3、痔瘡也是因為缺乏維生素B2引起的。4、女性的宮頸糜爛也是因為缺乏維生素B2引起的。5、通常所說的“上火”就是維生素B2短期、急劇缺乏症。6、及時、足量補充維生素B2,這些症狀都會減輕直到痊癒。維生素B2是人體必需的一種營養物質,它是形成人體組織、器官表面的必需的一種物質,維生素B2在人體內無法儲存,但人體每天又需要,所以必須每天從食物中補充,食物中以動物肝、腎、心等維生素B2的含量較高(這也說明了B2的重要性),其次是奶及其製品,禽蛋類、豆類及其製品、穀類,一般蔬菜也含有少量的維生素B2。植物當中維生素B2主要存在於穀物的皮、殼當中,在糧食加工過程中大部分都流失了。因此現代人的飲食結構導致了人體無法從食物中獲取足夠的維生素B2,所以大多數人都處於缺乏維生素B2的狀態。輕微缺乏維生素B2人體不會有任何感覺,但到一定程度時就會出現明顯的症狀,首先,在人體最薄弱的地方,通常是消化道的首尾兩端,即口腔或肛門的局部,出現充血、腫脹,隨後皮膚或粘膜出現潰瘍,然後開始出血,這即是口腔潰瘍和痔瘡。如果長期缺乏維生素B2,那麼人體其它部位也會出現同樣的症狀。為什麼缺乏維生素B2會出現充血、腫脹呢?主要原因在於血管,構成血管壁的細胞離不開維生素B2,當缺乏維生素B2時,血管壁(主要是毛細血管,管壁本身就很薄)開始變薄,在血壓的作用下,血管開始向外凸起,當局部的血管都開始鼓起時,就形成了腫塊,最後血管開始裂開出血,如果發生在腦部,你猜到了嗎?對,這就是腦溢血。為什麼缺乏維生素B2會出現潰瘍呢?同樣的道理,構成人體皮膚和粘膜的細胞也需要維生素B2,當B2缺乏時,人體無法產生出足夠的皮膚和粘膜細胞,去頂替已經代謝掉的細胞,缺口就產生了,患處的皮膚或粘膜就像雪被融化了一樣,由一個小點發展成一個創面,這就是潰瘍,發生在食道,就是食道潰瘍,發生在胃裡,就是胃潰瘍,發生在腸道,就是腸道潰瘍,發生在女性的子宮頸,就是宮頸糜爛。潰瘍面如果長時間不能癒合,就會被細菌感染,產生炎症,單純使用消炎藥,只能暫時控制細菌的繁殖,並不能使潰瘍癒合。充血、腫脹長期、持續發展下去就會凸出組織、器官的表面,形成腫瘤,腫瘤發展到最後階段,表面糜爛,反复感染、化膿,內部細胞瘋狂增生,這就是――癌症。所以說,癌症是人體長期、嚴重缺乏維生素B2,各種組織、器官功能即將衰竭,總崩潰即將發生的徵兆。這也就合理解釋了為什麼把癌變部位完全切除了,仍然避免不了癌症的擴散和復發,不是癌細胞擴散了,而是組織和器官相繼陷入崩潰了。知道了病因,治療就簡單多了,及時、足量補充維生素B2,紅腫就會消退,潰瘍面就會癒合,腫瘤會縮小甚至消失,癌症會停止惡化,逐漸好轉。
美安複方維他命B能幫助維護心臟功能,健康的神經系統與皮膚。維他命B群亦可促進身體能量的代謝。維他命B群包括硫胺素(維他命B1)、核黃素(維他命B2)、煙鹼酸(維他命B3)、泛酸(維他命B5)、鹽酸比哆辛(維他命B6)、生物素、葉酸及鈷胺素(維他命B12)。維他命B群中的每一個維生素都扮演著特殊的角色,幫助酵素在身體中執行各種不同的分子轉換過程。維他命B群對於碳水化合物、脂肪與蛋白質的新陳代謝有著積極的作用。
維他命B群本身不提供任何能量,只有碳水化合物、脂肪與蛋白質是可以產生能量的營養物。然而,人體必須補充維他命B群(維他命B1、B2、B3、B5及生物素),作為輔酵素來幫助酵素促使這些營養物釋放出其能量。缺乏維他命B群,身體會無法有效地運用碳水化合物、脂肪與蛋白質所提供的燃料或能量。
通常所說的“上火”與維生素B2有什麼關係呢?辣椒、羊肉、白酒等熱性食物進入人體後,會擴張毛細血管,加速血液的流動,而這會加速維生素B2的消耗,就像人跑步時肯定要比走路消耗更多的氧氣一樣。維生素B2被快速消耗而又得不到補充,於是就會產生牙齦腫痛、肛門肌肉充血腫脹等上火症狀,只要馬上服用足量的維生素B2,這樣症狀會很快消失。當然,吃一些涼性的食物如西瓜等,能中和身體中的熱性,也有一定的效果,但最根本的因素還是維生素B2。
“十人九痔”是一個民間俗語,是指痔瘡患者的發病率很高,其實也證明了缺乏維生素B2在人群中的普遍性。流行病學認為父母得了癌症,子女也易得癌症,所以癌症具有遺傳性,這其實是個錯誤的結論。真正的原因是,父母與子女在飲食結構上具有高度相似性,父母愛吃辣的,經常上火,處於缺乏維生素B2的狀態,那麼子女也必定愛吃辣的,也會缺乏維生素B2,即使子女以後與父母分開了,他(她)的飲食習慣也會保留下來,所以,與父母得相同的病就不足為奇了。為什麼常吃五穀雜糧的人不易得癌症呢?現在你應該明白了吧,其實是五穀雜糧中(主要在皮、殼上)所含的維生素B2起了作用,如果把皮和殼都去除了,效果就會大打折扣。維生素B2,安全的“核”武器維生素B2作用十分廣泛:1.促進發育和細胞的再生;2.參與細胞的生長代謝;3.與其他物質配合參與多種新陳代謝;4.促進生長發育,維護皮膚和細胞膜的完整性;5.預防和消除口腔生殖綜合徵;6.促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長;7.促進機體對鐵的吸收,可防貧血;8.增進視力,減輕眼睛疲勞。維生素B2又稱核黃素,堪稱安全的“核”武器。注:口腔生殖綜合徵又稱白塞氏病,以口腔潰瘍、生殖器潰瘍、眼炎及皮膚損害為突出表現,該病常累及神經系統、消化道、肺、腎以及附睾等器官,病情呈反复發作和緩解的交替過程。維生素B2有3個特點:一是易被光線(特別是紫外線)破壞;二是在鹼溶液中加熱可被破壞,故與食物、藥物同用要多加註意;三是體內儲量有限,必須每天補充。我們平時每天可通過食物或營養品補充維生素B2,如能與維生素B1、維生素B6、維生素C及葉酸一同攝入,效果更佳。部分特殊患者則可用藥補充。正常情況下,維生素B2不會蓄積在體內,所以即使攝入過量一般不會中毒。
用途廣泛
維生素B2作用廣泛,除前面提到的促生長、防貧血、護視力等,研究還發現它有以下用途—— 1.治療心絞痛冠心病、心肌缺血及心絞痛患者,。藥理學研究證實:維生素B2因參與機體能量代謝,可改善心臟血液供應。另外,維生素B2還能抑制血小板凝聚、改善心肌缺血和縮小心肌梗死範圍,改善心肌功能,在保護心臟方面大有發展前途!2.偏頭痛是由於腦細胞的能量儲備減少或腦血管強烈痙攣所致。最新研究表明,大劑量補充維生素B2可使偏頭痛發生頻率降低、發作持續時間縮短。遵醫囑每天服維生素B2 200~400毫克,可有效地防治偏頭痛,至少可減少發作的頻度和程度。3.改善性生活維生素B2與性生活質量有關,特別是女性。缺少維生素B2可表現為陰道乾澀、陰道黏膜充血、破潰,易患陰唇炎、陰道炎,皮膚呈鱗屑狀、皮膚粗糙,外表皮脫落,滲出增多,可擴展到近大腿部……從而引起性慾減退、性冷淡及性交疼痛等。故女性(特別是生育期)應注意補充複合維生素,不僅包括維生素B2,還包括葉酸。4.防治前列腺增生藥理學研究表明,維生素B2有利尿消腫作用,有利於消除排尿不暢等症狀。前列腺增生患者每天可服維生素B2 50毫克,半年後症狀可改善,肥大的前列腺也會有所縮小,尤其適於前列腺肥大且伴有水腫者。5.增強耐寒能力維生素B2與維生素E和鐵劑合用,可增強人體耐寒能力。這是因為它們都能參與和增強人體能量代謝或參與人體造血過程,其綜合效應是促使人體多產熱而達到禦寒目的。6.此外,研究還發現維生素B2有一定的防癌和防治腎炎水腫等作用。
食補多已足夠
維生素B2主要存在於奶製品、雞蛋、瘦肉、動物肝臟等動物性食物中,素食者或動物性食物攝取不足者易致維生素B2缺乏。只要合理膳食,一般不會缺乏。如果缺乏維生素B2,可選擇奶類及其製品,動物內臟(肝、腎和心等),蛋黃,多種魚類(特別是鱔魚、鯽魚等),菠菜、胡蘿蔔、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜,橘子和柑橙等水果食用,一般不必額外補充。
美安複方維他命B能幫助維護心臟功能,健康的神經系統與皮膚。維他命B群亦可促進身體能量的代謝。維他命B群包括硫胺素(維他命B1)、核黃素(維他命B2)、煙鹼酸(維他命B3)、泛酸(維他命B5)、鹽酸比哆辛(維他命B6)、生物素、葉酸及鈷胺素(維他命B12)。維他命B群中的每一個維生素都扮演著特殊的角色,幫助酵素在身體中執行各種不同的分子轉換過程。維他命B群對於碳水化合物、脂肪與蛋白質的新陳代謝有著積極的作用。
維他命B群本身不提供任何能量,只有碳水化合物、脂肪與蛋白質是可以產生能量的營養物。然而,人體必須補充維他命B群(維他命B1、B2、B3、B5及生物素),作為輔酵素來幫助酵素促使這些營養物釋放出其能量。缺乏維他命B群,身體會無法有效地運用碳水化合物、脂肪與蛋白質所提供的燃料或能量。
維他命B6在幫助酵素代謝氨基酸方面起著重要的作用,其中包括參與紅血球中血紅素含鐵部分的形成及許多其它反應。維他命B6同時能幫助維護健康的神經系統。
葉酸參與新基因細胞的合成。諸如胎兒這類快速成長的組織,其紅血球細胞快速的形成與再生,都需要葉酸的攝取與補充。維他命B12是正常神經細胞活動所不可或缺的營養素。
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